프링글스의 일상이야기

주말이나 야간, 공휴일 등 갑작스런 일로 진료을 받아야 하는 상황이 오게됩니다. 긴급한 상황이면 응급실을 가게 되지만 간단한 진료만 필요한 경우도 있겠죠. 이럴때 실시간으로 진료가 가능한 의료기관을 찾는 법을 정리해보았습니다. 1. 응급의료포털사이트 E-Gen https://www.e-gen.or.kr/egen/main.do E-GEN | 응급의료포털 E-Gen 주변에 위치한 응급실 정보를 알려드립니다. www.e-gen.or.kr 응급의료포털사이트 E-Gen 접속 (상단 링크 접속) 상단 메뉴 병원, 약국 클릭 병원 및 약국 찾기 클릭 위치 재설정 클릭하여 자신의 위치 확인(스크롤을 내리면 지도로 상세하게 나옴) 2. 휴일지킴이약국 (일요일 약국 확인) https://www.pharm114.or.kr/..

장마와 불면증의 관계 올해 여름은 유난히 덥고 습한 것 같습니다 장마와 태풍으로 습한 날씨가 계속되고 불쾌지수가 높고 밤에 잠들기 힘든 날입니다. 이런 장마철에는 불면증이 생기기 쉽다고 합니다. 이유는 우리 몸에는 수면양을 조절하는 멜라토닌이 있는데 이것은 햇빛량에 따라 호르몬이 조절됩니다. 장마철 흐린 날씨로 인해 햇빛량이 줄어들어 이 멜라토닌 분비량이 줄어들어 불면증이 생기기 쉽습니다. 또한 햇빛량이 줄어들면 세로토닌이라는 호르몬도 감소되는데 이 호르몬이 부족하면 무기력증과 피로감이 증가합니다. 장마철 계절성 불면증이 지속되면 만성으로 발전해 일상생활이 어려워 질 수 있어 더욱 더 건강관리가 필요합니다. 여름 장마철 불면증 해결은? 1. 실내온도와 조도 조절 조도와 온도, 습도 등으로 수면에 도움이 ..

7월28일부터 모바일 운전면허증을 발급받을 수 있습니다. 그간 시범적으로 운영되었던 서비스였는데 이제는 전국적 서비스로 운영됩니다. ■ 모바일운전면허증의 장점 1. 개인정보 유출이 적습니다. 휴대폰 어플을 통해 설정된 암호로 확인하기 때문에 쉽게 노출이 안되며 신분증을 보여줄때 내가 원하는 정보만 보여줄 수 있어 개인정보 유출을 막을 수 있습니다. 2. 실제 신분증과 동일한 효력 모바일 운전면허증이지만 실제 신분증과 동일한 법적 효력을 가지고 있습니다. 신분증이 필요한 은행, 공공기관, 통신사, 렌트카, 편의점 등 실제 신분증이 필요한 곳에서 사용이 가능합니다. ■ 모바일 운전면허증 발급 방법(2가지 방법) 1. IC운전면허증 발급 안전운전통합민원 홈페이지(https://www.safedriving.or..

대한민국은 커피공화국이라고 불리정도로 커피에 대한 사랑이 남다릅니다. 직장인들에겐 출근길 아메리카노로 바쁜 하루를 시작하기도 하고 거리에는 예쁜 카페거리도 많이 생겨 데이트를 즐기기도 합니다. 한국사람들은 1년에 평균 512잔의 커피를 마신다고 해요. 일본의 경우 1년 평균 섭취량이 200잔, 커피시장이 가장 큰 미국은 550잔이라고 하니 대한민국의 커피에 대한 사랑이 크다고 볼 수 있습니다. 성인기준 하루에 400mg의 카페인을 섭취하는것이 안전하다고 알려져 있습니다. 이는 하루 2~3잔이며 원두커피는 하루 3잔, 인스턴트커피는 하루 4잔이 적당합니다. 대표적으로 커피에 효능 아래와 같습니다. 1. 각성효과(집중력 향상, 운동능력 향상) 2. 당뇨 및 항암효과 3. 변비예방 4. 우울증 감소 5. 다이..

요즘 스마트폰, 티브이 등 전자기기의 잦은 사용으로 시력에 대한 걱정을 안 할 수 없습니다. 한번 시력을 잃으면 다시 되돌리기 어려운 만큼 눈건강을 지키고 눈에 좋은 음식 몇 가지 소개하고자 합니다. 1. 고지방 생선 등푸른 생선이라 부르는 고등어, 참치, 청어, 연어 등은 오메가 3 지방산이 많이 함유되어 있습니다. 오메가 3은 눈물막의 눈물 분비량을 늘려주어 눈물 건조증을 생기지 않게 해 주고 시력을 보호한다고 알려져 있습니다. 2. 결명자 결명자는 비타민A, 비타민C, 캠페롤이라는 성분을 포함하고 있습니다. 이 성분들은 체온을 내리고 열을 분산시켜 건조증, 열감, 침침한 느낌을 예방시켜줍니다. 그리고 결명자에는 성인병과 뇌 건강에도 좋은데요 수용성 식이섬유가 풍부해 혈액을 맑게해주고 혈압을 낮추어 ..

에너지바우처 란? 국민 모두가 따뜻한 겨울을 보낼 수 있도록 에너지 취약계층을 위해 에너지바우처(이용권)을 지급하여 전기, 도시가스, 지역난방, 등유, LPG, 연탄을 구입할 수 있도록 지원하는 제도입니다. 소득기준 국민기초생활 보장법에 따른 생계급여 또는 의료급여 수급자 세대원 특성 기준 주민등록표상의 수급자(본인) 또는 세대원이 다음 어느 하나에 해당 노인 : 주민등록기준 1957. 12. 31 이전 출생자 영유아 : 주민등록기준 2016. 01. 01 이후 출생자 장애인 : 「장애인복지법」에 따라 등록한 장애인 임산부 : 임신 중이거나 분만 후 6개월 미만인 여성중증질환자, 희귀질환자, 중증난치질환자 한부모가족 : 「한부모가족지원법」 제4조에 따른 "모" 또는 "부"로서 아동인 자녀를 양육하는 사람..

올해 9월 행복주택 입주로 전세자금 대출을 알아보다가 중기청 대출을 알게되었어요. 보통 신혼부부 및 전세자금 대출은 버팀목 대출을 많이 하는데 자격 요건만 맞는다면 중기청 대출이 유리한거 같더라구요. 연 금리 1.2%로 한달 이자가 10만원 정도 나오는데 이 정도면 엄청 괜찮은 대출상품 같습니다. 중기청 전세대출이란? 중기청이란 중소기업 청년 대출의 줄임말로 중소기업에 다니고 있는 청년들에게 1.2%의 낮은 금리로 돈을 빌려주는 정책입니다. 그러나 중소기업에 다닌다고 해도 무조건 신청이 가능한 것은 아니고 몇가지 자격요건이 필요합니다. 중기청 전세대출 신청 대상 - 신청 연령 만 19세~만 34세 이하 청년 * 군필자의 경우 복무 기간을 차감하여 최대 39세까지 가능 - 소득 기준 부부합산 연 5천만원 ..

2022년 7월 12일(화)부터 교차로 우회전시 일시정지가 의무화됩니다. 보행자가 건너려고 서 있거나 길을 건너려는 사람만 있어도 반드시 멈춰야하며, 사람들이 횡단보도를 다 건넜거나 건너려는 사람이 없는 경우 천천히 지나가야 합니다. 위 법을 위반시 범칙금 6만원과 벌점 10만원이 부과됩니다. 신호등이 없는 횡단보도의 경우 무조건 차를 일시 정지 후 서행하여 운전하셔야합니다. 22년 7월12일 우회정 개정법 요약 1. 횡단보도에 사람이 건너고 있으면 신호 관계없이 무조건 일시정지해야함 2. 우회전 이전 횡단보도 신호가 녹색일때 보행자 유무 상관없이 일시 정지 보행자가 없다면 천천히 서행하며 우회전 3. 우회전 후 나오는 신호가 녹색일 경우 무조건 일시정지 보행자가 건너려하거나 뛰어오는 모습이 보일 경우 ..

우리 생활에서 많이 사용되는 종이 사이즈들을 정리해 보았습니다. 일반적으로 사용되는 A판형과 B판의 각 사이즈와 46전지와 국전지의 사이즈도 간략하게 확인하세요. A판형 사이즈 크기 치수(mm) A0 841x1188 A1 594x841 A2 420x594 A3 297x420 A4 210x297 A5 148x210 A6 105x148 B판형 사이즈 크기 치수(mm) B0 1030x1456 B1 728x1030 B2 515x728 B3 364x515 B4 257x364 B5 182x257 B6 128x182 A판과 B판형의 종이사이즈는 국제 표준화기구 (ISO)의 표준 크기입니다. 일반적으로 가장 많이 쓰이는 크기로 A4사이즈며 우리가 일반적으로 사용하는 복사용지크기입니다. 기업, 학교 등 일상적으로 서류로..