[무릎부상]거위발 건염이란?

거위발건염이란?

무릎 안쪽의 정강이뼈에 허벅지 안쪽으로 내려오는 3개의 힘줄이 있습니다.

 

이것은 봉공근, 박근 , 반건양근이며 이 3개의 근육이 모여서 형성된 근육이 마차 거위발이 생겨서 거위발검염이란 이름이 붙여졌습니다.

 

거위발건염은 무릎 안쪽에 통증이 심하며, 점액낭에 대한 지속적인 마찰과 스트레스의 결과로 발생합니다.

 

주로 운동선수, 달리기, 축구나 농구선수들에게 자주 나타나며 관절염이나 당뇨, 비만이 있을 경우 발생하기도 합니다.

거위발건염 증상

1.  무릎 안쪽 통증

2. 부종과 열감

3. 무릎 운동범위 감소

4. 무릎 내측에 욱신한 통증 발생

 

거위발건염 치료

증상에 따라 휴식 및 냉찜길, 소염진통제 등의 치료가 있으며 대부분 보존적 치료에 의해 치료됩니다.

증상이 심할 경우 항생제 치료 및 배농술 등의 수술이 필요할 수 있고 수술을 통해 점액낭을 제거하는 방법도 있습니다.

 

예방방법은?

마사지, 스트레칭. 얼음찜질이 도움이 되며, 무릎 주변근육을 강화해주는 운동을 하면 좋습니다.

특히 햄스트링을 강화해주는 운동이 도움이 됩니다.